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如何 進入 Theta波
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《瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】》立即有感!有助放鬆
首先瑜伽的冥想是屬於「θ(Theta)波冥想」。θ波是人清醒時與睡眠期間,在 ... 深度專注與放鬆狀態並存,對於普通人而言,可說是有些難以進入的狀態。
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