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如何 進入 Theta波
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靜坐與腦波 - 心靈原力
此時一切煩人的瑣事和負面情緒統統消失,這種紓壓的現象,會讓人全身有種充滿了愉悅能量的感受。 西塔波(θ、theta wave,4Hz - 8Hz),進入了深層的放鬆、禪定的狀態。
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