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不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！

很多女孩的壞習慣，因為害羞而不敢挺出胸部，反而造成腹部與背部的脂肪堆積。 ... 睡前可以多多做胸腹的鍛鍊，藉由手臂與腹部的拉提，可以讓胸型更加集中，腹部也可以 ...

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