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[深度觀點]深蹲與硬舉之進步方法論淺談(2/2) - LSTFITNESS

<1> 硬舉練得好，深蹲會更好. 對於深蹲動作而言，下背對槓鈴的支撐性將起到關鍵性的作用，甚至可以這麼說，下背肌群不夠強，練習深蹲將沒有意義甚至很 ...

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