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踏入三月，學會觀察自己的能量等級，重新找回樂觀的我吧！

14) 冥想，學習正能量冥想技術，堅持練習。前晚我從Youtube學習一下如何冥想，深呼吸、呼氣，讓自己感覺到放鬆，我會繼續嘗試這個方法的。

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