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在第一堂自由潛水課程之前，該如何做準備？

如果你還不曉得如何游泳，試著上一堂課並且花些時間練習，試著讓自己在水中感到自在，這是最重要的，也是必須的。 2.呼吸. 自由潛水的教練最愛不斷重複說的話「放鬆」。我 ...

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