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如何 找 出 壓力來源
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心情煩躁快做運動抒壓?雙重壓力,恐更難減壓 - 良醫健康網
... 其壓力高低與季節無關;當自己出現情緒不穩定時,也不要硬逼自己減肥或培養運動習慣,重要的還是先找出壓力來源,再透過對的方式抒壓。
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