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心理學家教你快速釋放壓力！研究證實這招減壓最速效

當你被工作、生活的壓力，壓著喘不過氣，情緒非常負面、身體也極度疲累時，你可以試試看心理學家提供的快速釋放 ... 首先找出紙筆，列出你的壓力源。

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