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如何 找 出 壓力來源
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無形的殺手? --壓力的探討與調適
三星期後,分析這些記錄,找出壓力的來源,以訂立合乎生. 活模式和能力的減壓計劃。只要訂下規則,循序漸進,偶爾給自自己一些獎勵,. 自然成功在望! B.把想法付諸行動.
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