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如何 找 出 壓力來源
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做好壓力管理輕鬆告別壓力上身 - 聯合心理諮商所
首先應找出問題,探討其原因,希望以合理的態度來面對生活的改變,練習面對壓力源,有些長期慢性的壓力是一時無法釐清的,這時便應該有耐心地加以發掘。
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