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如何 應對工作壓力
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開工超厭世?有這13徵兆「恐壓力爆表」 狂嗑甜食、猛購物都 ...
這是最重要的第一步,自我察覺現在正在承受的感受、想法、情緒,我們如何詮釋正在面臨的處境,是重要的壓力來源。通常壓力來源可分成:外在壓力事件(工作 ...
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