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如何 冥想 脈輪
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人體輪脈與色彩治療 - Meditations 靜坐冥想法要
第一個輪脈─海底輪(Muladhara Chakra). 請將所有的注意力集中在你的脊椎底部(尾椎底部與外陰與肛門之間的會陰區域),感覺那裡有一顆發紅光的球, ...
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