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如何 冥想 脈輪
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手印冥想:打開受阻脈輪 - 壹讀
冥想 時採取盤坐勢,將相應手印置於臍部,待呼吸平定後,輕輕念出冥想語音「vam」(哇),每念一次,就深呼吸三次。語音的振動使臍輪的受阻狀態得到調整,此 ...
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