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積極表達情感的3種方法 - 真傳媒The Truth Web

研究發現，情緒無論是好或是壞，如何處理和表達情緒的方式，會影響我們對 ... 寫日記可以幫助人們減輕壓力，持續掌握焦慮的狀況並做更好的情緒管理。

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