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如何養成運動習慣ptt
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好懶得運動?教你從生活中養成運動習慣! - 愛迪樂
貪圖安逸是人的天性,我們吃飯、睡覺不會忘記,但為身體健康的運動卻常常忘記,導致年長後骨質疏鬆、肌少症,甚至跌倒後容易骨折而住院。
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