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如何養成運動習慣ptt
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在家運動PTT、健身墊PTT、居家運動ptt在各式社群的資訊與評價
把他想成有氧+瑜珈再加上一點的肌肉訓練會比較好值不值得買值得啊很簡單可以養成運動習慣可以在家運動玩了幾天沒耐心不想玩想繼續廢下去也很好脫手推 .
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