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如何降血壓
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走路就能降血壓?重點提醒:要徹底運動及伸展背部肌肉 - 愛長照
與降血壓相關的主要肌肉,其實是「背部」。所以,降血壓健康操會徹底伸展背部,充分地刺激與鍛鍊。背部有「背闊肌」與「斜方肌」,都是面積很大的肌肉 ...
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