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如何降低體脂肪 先了解體脂肪如何分解 哦
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體重迷思?減肥不要只看體重,「減脂」才是讓你瘦下來的關鍵
我們應該著重在降低體脂率,而非實際體重數字的減少,本篇會教大家了解減脂的重要性,讓你知道體態比體重更加來的重要。
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