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如何降低體脂肪 先了解體脂肪如何分解 哦
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《1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法》真的能靠 ... - 運動視界
譬如事前先攝取乳清蛋白,或是在運動中攝取比蛋白質吸收更快的胺基酸,才不會分解肌肉,並能燃燒體脂肪。 只是在運動期間攝取蛋白質會來不及消化、吸收, ...
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