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運動時害怕爆血管嗎？先來搞清楚收縮壓與舒張壓變化問題

以平均來說，我們在運動的時後收縮壓與舒張壓都會上升，但兩者的上升幅度 ... 使肌肉的機能下降、力量減弱、協調性降低，這些錯誤的技術動作或運動時 ...

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