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三酸甘油酯太高怎麼辦?搞清楚這些事就會降下來 - 常春月刊

要降低三酸甘油脂指數，最根本的方式就是回歸到「飲食療法」，以健康飲食型態，不飽和脂肪取代飽和脂肪，配合定量運動，就能減少20~50％的三酸甘油脂濃度。

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