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腦的美麗境界Wonderful Brain - 精神健康基金會

此時的腦波看起來彷彿大腦是清醒的(類似α波)，但身體肌肉呈現極度放鬆狀態，夢就是 ... 些讓自己心情愉快，或感到充實、滿意的事，這樣可以讓自己逐漸放鬆地進入夢鄉。

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