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如何進入阿爾法波
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「Alpha波」真的這麼好嗎? - Mr. 6
科學的方式來說,「打坐」就是讓自己進入一種叫「alpha波」的程度。人腦腦波的頻率可以分為四大種類,依最高昂到最沉潛排列為:β(Beta)波,大約在13 ...
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