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想法變了，壓力跟著沒了 - 安達人壽「樂活人生」會員平台

此外，藉由自我暗示的心靈對話，更是紓壓的好方法，目的是使我們從另一個角度、層面看待壓力來源，而往往在探索的過程中，一瞬間的轉念，壓力就沒有了，累積在心中的大 ...

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