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如何走路不傷膝蓋
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一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做
如果再因为运动少而体重增加,哪怕是走路散步都会增加膝关节的压力,一旦哪天不得不完成大的运动量或大强度爬山爬楼,膝关节可能就不堪重负,更容易受伤了 ...
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