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「倒退下樓」比較不傷膝蓋？醫師解答了1情況反增骨折風險

登山、走樓梯時，時常看到有人用「倒退方式」走下來，據說比較不傷膝蓋。醫師表示，倒退下 ... 減肥,運動,蔬菜,沙拉,上樓梯,走路,深. △若膝蓋沒特別 ...

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