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心理健康丨走出心理創傷的6種方法 - 人人焦點

心理健康丨走出心理創傷的6種方法 · 01 覺察過去的傷痕. 心理調節的第一個步驟就是「自我覺察」，了解自己在成長曆程中曾發生的事，並用現在的眼光去檢視， ...

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