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讓指甲長快一點- 手指粗怎麼瘦？4招指尖按摩拉伸步驟

因為蛋白質經過消化之後會分解成氨基酸，然後再合成人體所需的蛋白質─包括角蛋白─所以想讓指甲長得漂亮點，瘦肉、低脂奶製品和富含維他命C的食物會是你的好選擇。

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