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每天快走11分鐘輕鬆降23％早逝！日專家：2種變化式快走還能 ...

營養學博士、中山醫學大學前校長王進崑也在《王進崑營養學，白髮變黑髮，年輕15歲》一書中提出幾個走路時需注意的要點：. 肩膀放鬆; 視線望向遠方; 收下巴; 挺胸; 挺直背脊 ...

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