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為什麼健身者們都那麼關注胰島素？會影響增肌的胰島素阻抗！？

當我們的胰島素分泌正常時，身體會一邊合成脂肪，一邊代謝脂肪，處於一個 ... 這個問題，提升我們的胰島素敏感度，同時讓胰島素不會分泌得那麼頻密。

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