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糖尿病有救了，教您14种科学方法提高胰岛素敏感性 - 手机搜狐

1.更多睡眠. 好的睡眠对健康非常重要，缺乏睡眠会增加患传染病、心脏疾病和2型糖尿病的风险。 · 2.更多锻炼. 定期运动是提高胰岛素敏感度的最佳途径之一。 · 3.减少压力 · 4.

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