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零痠痛益身操: 結合芭蕾、太極、針灸原理，10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆

結合芭蕾、太極、針灸原理,10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆 米蘭達. ... 使頸部和背部相連部位的椎骨壓力增加,在脖子向前伸的同時,個別的椎骨也會退化變薄。

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