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超有感後背肉消除運動連許瑋甯都在做！ - udn Style

... 將近九個月的時間幾乎減掉「半個背」，背不僅變薄，線條也更好看，還不會被擠出肉！到底哪些運動來瘦後背肉，讓背部線條更好看，還不會擠出肉呢？

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