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唱歌燒聲很困擾！5個必知保護聲音方法 - Hello醫師

3. 記得發音熱身，睡眠運動不可少 · 深吸一口氣，接著吐氣(發出S的聲音)，在吸和吐的過程中，肩膀和胸部都要拉低並放鬆。 · 做嘴唇上下顫音的運動，這能讓嘴巴四周的肌肉壓力 ...

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