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骨質疏鬆很難逆轉？補鈣幾歲開始？該補多少存骨本？

回到我們最關心的話題，那麼骨質疏鬆，是否可以藉由補鈣來改善呢？ 很遺憾的，一旦骨量開始流失，基本上是無法逆轉的，只能盡量藉由補充足夠鈣質來維持 ...

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