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如何補腎氣
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冬天就是要養腎!吳明珠教你怎麼吃「黑色食物」養好腎
黑豆:具有補腎益陰、健脾利溼、除熱解毒之效,可以養血明目,補虛烏髮;尤其針對腎陰虛特別有效。 紫米:紫米具有滋陰補腎、益氣活血的功效。
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