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戒澱粉做sit-up難減肚腩？有效瘦肚瘦身要吃1食物 - 星島頭條

但當身體缺乏「白蛋白」的話，水分就會轉到臉部、小腿或腹部等的地方， ... 好的澱粉質，有助燃燒脂肪；並喝一杯500毫升的豆漿，可以補充2份蛋白質。

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