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不吃澱粉才難瘦？營養師認「體重易卡關」 曝1招最有效 - MSN

... 讓本就猖狂的小腹再難掩飾，對此營養師劉怡里透露，除了常見的戒澱粉消肚子、仰臥起坐瘦小腹並不能有效減肥之外，其實「補充蛋白質」才是最快的方法。

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