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不畏更年期不適藍心湄笑納自己成為另一種女人 - 康健雜誌

多運動、補充富含雌激素食物改善更年期不適 ... 一般來說，治療更年期主要採荷爾蒙療法，包括口服、擦藥或栓塞，但可能帶來副作用，長期高劑量的荷爾蒙治療 ...

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