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腦中停不下來的小劇場：遇上鑽牛角尖的「反芻思考」該怎麼辦？

雖然人人都會經歷負面情緒，但對一些人來說這些情景更難擺脫，在腦中迴圈上演。 ... 你是不是也有過這樣的經歷——明明已經分手，但是相處的一幕幕卻在腦海裡上演，又 ...

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