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如何知道自己爆肝
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熬夜趕進度除了爆肝,最大的風險是「這個」 - Cheers快樂工作人
了解睡眠的重要性。睡眠並不是浪費時間,也不是犒賞自己的休息。 · 深度睡眠就像大腦的強力清潔,如果深度睡眠不足,神經膠細胞沒有足夠的時間完成工作。
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