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如何知道缺鐵
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缺鐵有哪些症狀?補充鐵質食物營養師教你正確吃 - 三立新聞
在不受其他飲食成分的影響下,一般鐵質吸收率平均約為14至18%,但像是女性經期來,身體缺鐵,需求量高時,此時補充鐵質,其吸收率會提高到35至40%,但 ...
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