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缺鐵影響運動效果！10個「缺鐵症狀」要注意 - Cheers雜誌

在從事這些較需要耐力的運動時，如果體內的鐵濃度不夠，即使還未到貧血階段，仍會影響肌耐力與能量表現。 康威爾大學的研究發現，讓女性大學運動選手補充 ...

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