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如何知道缺鐵
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女生最缺鐵,50%有潛在性貧血!每天一餐要吃到紅肉
許多女性常有臉色蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、抵抗力差等症狀,小心罹患缺鐵性貧血!營養師表示,根據衛福部的鐵質建議量,成年女性每天需攝取15毫克, ...
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