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鬧鐘叫不醒怎麼辦？專家提醒5點很重要，早睡早起不一定正確

覺得鬧鐘好像對自己沒什麼用；或是明明睡足8 小時了，起床後還是疲倦非常？ ... 根據研究，要睡得飽最好的方式是「維持睡眠規律」，每個人有各自合適 ...

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