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如何睡得沉
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https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3360/E_LCY(insomnia).htm
失眠的原因
很多身體疾病會影響睡眠,最常見的是疼痛,如頭痛、胃痛、心絞痛、關節痛等,這些疼痛性的疾病常讓病人痛得睡不著,或半夜痛醒。心臟衰竭、呼吸道疾病、肥胖的病人則常 ...
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