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肚子肉怎麼消？營養師分享「4大飲食原則」，去除脂肪可多吃 ...

... 肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 ... 營養師表示，「吃過量的精緻澱粉會讓餐後血糖迅速飆升，加上沒有運動，胰島素就會把血糖轉成脂肪，直接堆積在 ...

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