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如何燃燒胸部脂肪
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45分鐘能燃燒800大卡!盤點「有氧拳擊」4大好處+入門教學
此項運動除了能加強心肺功能,也會同步訓練到手臂、背部、胸部肌肉、核心、臀部及腿部,屬於全身性的運動的一種。 ⭐有氧拳擊的好處3:雕塑線條. 有氧拳擊 ...
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