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寒露養生先養肺！營養師：天氣涼補充堅果增抵抗力

杏仁：是維生素E 的良好來源，有強力的抗氧化效果，能提升身體的免疫力。 夏威夷豆：是所有堅果中單元不飽和脂肪酸含量最高者，油脂含量較其他堅果高，能 ...

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