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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ ...

通常大家都是使用水煮蛋消瘀血都是要加速消除時間 ... 不過，現在一些新的運動傷害理論提倡運動受傷時最好減少冰敷，認為發炎反應是身體修復的自然機制。

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